1. 坚捏少盐、低脂、低糖及减少加工食物的摄入。

2. 遵医嘱严格戒指我方的血压和血糖水平，按期检讨。

3. 在使用任何药物前，齐要商讨大夫，遵医嘱用药，幸免亏本药物。

4. 每天坚捏喝1.5~2升的水。

5. 拒却憋尿、久坐、熬夜彻夜、暴饮暴食等不良民俗。

6. 每周坚捏150分钟的中轻度有氧畅通。

7. 保捏情谊平定，脸色愉悦，有病笃、压力时进行合领悟压，治愈情谊。

（注：本文纯科普，无告白，无实行！祝您早日康复~）