先容一下农品香果五香花生米的养分价值
农品香果五香花生米的养分价值如下：
丰富的卵白质：卵白质是人命的物资基础，关于躯壳的孕育发育、组织开拓和保管平方的生理功能至关紧迫。农品香果五香花生米中含有较为丰富的卵白质，每 100 克中约有 20-25 克阁下的卵白质17。这些卵白质为东谈主体提供了必需的氨基酸，是素食者和通顺嗜好者补充卵白质的优质着手之一。 健康的脂肪：花生中的脂肪以不饱和脂肪酸为主，相称是油酸和亚油酸的含量较高。这些不饱和脂肪酸有助于缩小血液中的胆固醇水平，减少动脉粥样硬化的发生风险，对腹黑健康有利。 多种维生素： 维生素 E：具有抗氧化作用，省略保护细胞免受目田基的伤害，有助于降速虚弱、保握皮肤的健康。 B 族维生素：包括维生素 B1、维生素 B6、烟酸等，B 族维生素关于神经系统的平方运作、能量代谢等方面齐有着紧迫的作用。 矿物资： 镁：是东谈主体必需的矿物资之一，参与体内多种酶的反映，关于腹黑、肌肉和神经系统的平方功能具有紧迫意旨。适量摄入镁不错匡助收缩肌肉，缓解弥介意情。 钙：钙是组成骨骼和牙齿的紧迫身分，关于保管骨骼的强度和健康至关紧迫。永久食用有助于提神骨质疏松症等骨骼关连疾病。 铁：铁是血红卵白的紧迫组成部分，参与氧气的运载和储存。摄入弥散的铁不错提神缺铁性贫血，保握躯壳的平方氧气供应。 膳食纤维：膳食纤维有助于促进肠谈蠕动，增多粪便体积，提神便秘等肠谈疾病。同期，它还不错增多饱腹感，减少其他高热量食品的摄入，关于扬弃体重有一定的匡助。 维生素 E：具有抗氧化作用，省略保护细胞免受目田基的伤害，有助于降速虚弱、保握皮肤的健康。 B 族维生素：包括维生素 B1、维生素 B6、烟酸等，B 族维生素关于神经系统的平方运作、能量代谢等方面齐有着紧迫的作用。 镁：是东谈主体必需的矿物资之一，参与体内多种酶的反映，关于腹黑、肌肉和神经系统的平方功能具有紧迫意旨。适量摄入镁不错匡助收缩肌肉，缓解弥介意情。 钙：钙是组成骨骼和牙齿的紧迫身分，关于保管骨骼的强度和健康至关紧迫。永久食用有助于提神骨质疏松症等骨骼关连疾病。 铁：铁是血红卵白的紧迫组成部分，参与氧气的运载和储存。摄入弥散的铁不错提神缺铁性贫血，保握躯壳的平方氧气供应。 香果维生素卵白质不饱和脂肪酸农品发布于：河南省声明：该文不雅点仅代表作家本东谈主，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间作事。